Você precisa ir mais devagar! Você realmente apreciar e saborear seu café da manhã (ou whatever), não se esqueça que você ainda bebeu ou você saboreá-la, enquanto relaxa. A última parte soa realmente agradável.
Durante esta época do ano, é fácil de obter todos apanhados na confusão e agitação da temporada de férias. Isto é especialmente verdadeiro se você é um estudante universitário, porque você não só tem o material de férias, mas finais. (Por que eles salientou-nos muito por que eu nunca vou saber ... ou talvez tenha sido a preparação para a vida real ... argh!)
As pessoas muitas vezes se surpreendem quando ouvem que eu sou deprimido ou extremamente ansioso como do lado de fora eu não tendem a mostrá-lo. Exceto o meu terapeuta e seu marido agora posso dizer, mas outros não. Meus colegas de trabalho que eram todos os trabalhadores sociais nem sabia. Mas, tanto se passa na minha cabeça o tempo todo. A maior parte do tempo, eles não são pensamentos muito agradáveis quer. Às vezes, eu tenho tantos pensamentos que é difícil pensar ou estar atento. Às vezes, sinto-me assim:
Você pode se relacionar? Você precisa diminuir o ritmo e sentir o cheiro do café? Como você faz isso, ou quando você sabe que você precisa?
(Ver demasiados pensamentos na minha cabeça apenas para jogar fora uma pergunta ... resposta que quiser, incluindo o que você quer para o Natal ... sim, eu estou em um modo estranho!)
Segurem-se, parar o relógio, que eu perdi alguma coisa aqui, depressão, terapeutas - realmente, por favor, conte-nos mais .....
GIT, você vai apenas responder à pergunta (s), por favor.
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