冷たいコーヒー〜投稿ホリデー·ブルース

休日は、クリスマスの翌日に失望？

ポスト休日の大恐慌をビートする方法：

ブルースを阻止するための5つのヒント

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1。 思い出をコンパイルします。

あなたは自分のカメラでぶらぶらし、収集した写真のすべてを、コンピュータ上またはスクラップブックにそれらを得るために待機しません。 休日の上に楽しかったの"思い出"を見てみると、1月にあなたの応援の火花を与える。 後の休日の販売からいくつかのスクラップブックを購入し、動作するように設定します。 日付とキャプション写真は、ほとんど休日の泡の形状を追加して、狂った国境を切り取る。 あなたの達成のあなたの感覚で驚かれることでしょう、とあなたの家族は、それがすべて完了したときにそれを見て楽しむことができます。 プロジェクトは、この楽しさは誰が押さすることができますか？

2。 何かを残す

それは（ただし、それが6月に接近し始めた場合、あなたはおそらく再考する必要があります）、クリスマス後のいくつかの装飾を残すために罪はありません。 しかし、あなたのドアに花輪を残して、あなたの手すり、またはいくつかが点灯し花輪はあなたにもポスト休日の内側の暖かさを与えます。 すべてを一度に徐々にではなく、あなたの装飾を取る。 これは、タスクが容易になり、うつ病にあなたがしにくくすることになります。 新年にあなたの家をストリッピングは、post-休日の不況を打つしようとしたときに行うことができます最悪の間違いであり、 'END'のあなたは非常に認識させると日が通過する前にあなたをタイヤ。 だからまだそのすべてを降ろすことを心配しないでください。 お時間がかかり、しばらくいくつかの重要な装飾をアップしておきます。

3。 ビジー状態に保つ

あなた自身のためにできる最善のことは他人のために何かをすることである。 発生した可能性が失望にこだわるしないでください。 ただ新たに開始します。 自分の周りを見て、あなたは65歳の隣人は、雪を除去する問題を抱えていることを見ればあなたの周りの人々が入っているどのような条件を参照してください、出て行くと役立ちます。 ホットチョコレートとの会話の上に友達を招待する。 自分に保管しないでください、またはあなたに忍び寄る不況の暗い影を見つけることができます。

4。 行使

あれば、それを得るために現在のような時間がないではなく、休日に体重が増えてきました。 それはあなたを自分で詰めてどのくらいの食べ物について抑うつ思考を得ることは容易だが、それがあなたに得ることはできません。 ルーチン運動の開始とフォロースルー。 あなたは体重が増えていない場合でも、あなたは通電して新たな課題に直面した方が良いことができる感じになります。 演習では、複数の方法で負荷を軽減できます。 だから行使さ、自分自身を許しません。

5。 タイムアウト

休日はおそらく自分自身を無視したことなので、多くの時間を取る。 自分のために何かをする時間を取ることによって、ポスト休日の不況を破った。 あなたの休日ギフトのお金で服のいくつかの新しい項目のための買い物に行く、またはあなたが積み上げてきたこと、それらの休日ギフトカードを使用しています。 あなただけのお風呂を描画し、良い本でリラックスするよりも、もはやモールに直面したくない場合。 あなただけ続けるませんではなく、焦げた感じている場合。 いくつかの時間を取ると、これらのポスト休日のブルース別れのキス！

あなたのポスト休日のブルースに対処するために何をしますか？