Ciao di nuovo fiori 
Spero che tutti si sente pimpante e ben in giardino ... Dopo essermi presentato la scorsa settimana, ho pensato che forse questa settimana darei un po 'più di un intro all'idea di mangiare crudo, per coloro che potrebbero essere meno familiarità con questo stile di vita . Cominciamo con la domanda comune: Che cosa fa un foodist prima effettivamente 
mangiare?
La maggior parte dei crudisti nel movimento attuale sembra essere vegani crudo. Ci sono alcuni però che mangiano latte crudo, carne e così via. Ci sono molti modi diversi di mangiare crudo, il punto principale è la rimozione tossica, coinvolgente, innaturale trasformati e / o dei cibi cotti a piedi dal nostro apporto. Non vi è alcun 'obbligo' o 'necessità' a mangiare al 100% prima di essere sani - anche mangiare solo il 50% del vostro apporto più freschi cibi crudi può aiutare a pendere la bilancia a tuo favore ...
Raw vegani tendono a consumare le seguenti tipologie di alimenti:
Il 'punti': frutta, verdura, noci, semi, frutta secca, germogli, erbe, spezie, sale, alghe naturali, oli, fiori, cibi fermentati.
Il 'extra': prima in polvere di carruba, edulcoranti come yacon, mesquite o lucuma, polveri verdi e nutrizionalmente densi dei supercibi 'come le bacche di Goji, maca e cacao ....
E 'perfettamente possibile godere di un semplice, nutriente, stile di vita guarigione grezzo usando solo cibi dalla categoria' punti '. Molti scelgono di mangiare un po 'extra' troppo, però, per varie ragioni: per ottenere le sostanze nutrienti supplementari - soprattutto minerali, a 'unire i puntini' punto di vista nutrizionale, con una varietà di cibi, di novità - provare qualcosa di nuovo, per divertimento / socialmente e così via.
Mangio cibi vegani quasi interamente prime - le uniche eccezioni attuali per me sono polline d'api e miele - per comprendere questo, il termine 'prima bee-gan' è stato suggerito, invece 
Sono felice di questo ... io do gratitudine e benedizioni per tutto ciò che ho ingerire, che si tratti di piante o animali-based. BTW, se siete curiosi di vedere quello che mangio come un foodist al 100% prima di giorno per giorno, è possibile controllare il mio blog QUI , dove io do i registri alimentari quotidiane della mia assunzione ... (Noterete che non è tutti i gambi di sedano e fettine di mela, come spesso le persone tendono a pensare quando ci si immagina di mangiare crudo ... lol ...)
Mmmmmm, quindi, spero che potrebbero aver contribuito a rendere le cose un po 'più chiare, per ora, per chiunque sia nuovo l'idea di vivere prima ... Questo stile di vita è in realtà solo di semplificare al centro - packaging meno, consumi meno energia, meno piatto-scrubbing e così via - sostituito con un collegamento più diretto con la natura, più spazio per la guarigione e molto spesso ... più energia e JOY
Tutte le benedizioni a voi sul vostro viaggio, tuttavia si sta svolgendo per voi,
Angela. xxx
GDay Angela
Un vegan crudo vero esempio interessante, stavo ascoltando un ragazzo alla radio che è vegan e stava discutendo le tossine si accumulano nei salumi, il cancro ecc ... agenti di roba interessante ... ma mi piace la mia bistecca troppo per smettere di mangiarlo ... hmmmmm ......
Sono curioso anche se, come se cose come pasta e pane di grano producono basati ecc sono parte di questa dieta o sono evitati ..?
Hi A / C,
grazie per il tuo messaggio e Foods Q. come la pasta di grano, pane, altri amidi trasformati, zuccheri raffinati, prodotti alimentari confezionati e così via non sono considerati cibi crudi. Grano / cibi contenenti glutine in genere non sono mangiati dai crudisti ...
Speranza che aiuta
xxx
Grande messaggio Angela ........ ho sempre voluto sperimentare con la commutazione ... ma, ahimè, io sono troppo pigro e damm anche disperatamente dipendente da cibo cotto
Ma chissà forse un giorno farò incorporare un po 'più di "raw" nella mia dieta.
Hai appena passare a uno stile di vita cibi crudi o hai facilità in esso????
Hi MM
LOL - era waaaaaaay troppo per questo corpo in termini di disintossicazione di allora - ero quasi £ 300 al momento e aveva un sacco di rilasciare. Così, ho fatto un passo indietro per essere intorno al 70-80% prima per il primo paio di anni e che ha funzionato bene per me. Mi ha dato più tempo per adattarsi a questo nuovo stile di vita e ho ancora liberato 160 £ in quei 2 anni 
In questi giorni sono al 100% prima di nuovo e sono stati per più di 4 anni - Sono molto grato che l'ho portato lentamente a tornare a quel punto, come io sono ancora qui oggi e godendo la mia nuova salute e ben- essere ... 
Mmmmmm, beh, sono andato al 100% per tutta la notte prima in un primo momento ed è durato una settimana
In generale, si tende a lavorare meglio per le persone a prendere lentamente con commutazione a mangiare più crudo - a partire da almeno il 50% e prendere da lì è una buona indicazione, se siete interessati ad avventurarsi in quel modo ...
Speranza che aiuta ...
Tutto l'amore,
Angela. xxx
Hi Ange ...
A crudo Bee-gan - amore che asd un miele del marchio e l'amore - pubblicato sull'utilizzo Manuka di recente per contribuire a curare alcuni tagli dopo una rimozione di talpa ..... così nature me vincere!
Così Jim il miele era l'unico trattamento utilizzato per ordinare il tuo recupero? davvero
E una medicazione sulla pelle - ho abbandonato la crema antibiotica, Fucidin - un paio di antidolorifici, dove un must al giorno 1 e 2, ma ho anche il corso è andato senza antibiotici .....
Ciao Angela,
Ho veramente provare a 'dieta' a cibi crudi in futuro, ma io non sono sicuro che è qualcosa che può sostenere per sempre. E 'stato difficile fare il passaggio dalla vostra dieta passato a una dieta di cibi crudi?
Un'altra cosa che vorrei lottare con l'implicazione è il costo. Quanto è aumentata la bolletta alimentare?
Se non ha e far crescere il proprio allora bene, ma io vivo in città e che semplicemente non è un'opzione.
Hi Lib
Ricorda che nonno e bisnonno erano MACELLAI
Forse le verdure macellaio?
Non credo ci sia bisogno di portare il nostro passato criminale qui Papà è lì.
Hi Bo
Grazie per il vostro Qs, il primo ho appena risposto in un altro commento di cui sopra ...
Quanto alla seconda, non ho notato una differenza nella mia spesa alimentare dal momento che prima di andare ... le persone spesso fanno menzione di questo, però - alcuni suggerimenti per aiutare a mantenere un bilancio mentre si mangia più grezzo comprendono:
Crescere un sacco di vostri germogli e le proprie mini-verdi nella vostra cucina. Questo può rendere sempre vivo i cibi crudi nella vostra dieta molto economico e pratico - si può fare ovunque ci si trovi. Per una guida chiara a crescere i propri freschi microinquinanti organici e verdi germogli in casa, vedere dei germogli: il cibo Miracle 'di Steve Meyerowitz' Sproutman '(vedi http://store.rawreform.com/product_info.php?cPath=97_115&products_id = 722) .
Cercate ridotte prodotti biologici nei supermercati, o iniziare un bulk-acquisto coop con altre persone che la pensano. Acquisto di riempimento / saziante, densi di nutrienti cose alla rinfusa o quando vedi le offerte - come spirulina, noci o proteine in polvere di canapa ... imparare a foraggio e raccogliere il proprio cibo ... il tuo tempo in una fattoria biologica / CSA / coop per poche ore uno settimana, in cambio di una buona biologica di frutta / verdura ... o dare una mano in un ristorante raw / linea se c'è qualche vicino ... e sì, soprattutto - Grow Your Own, se possibile, naturalmente,
Speranza che aiuta,
Ogni gioia,
Angela. xxx
Sono un grande fan di mangiare carne di vitello cruda o di pinne di pescecane-bella roba. mi fa ridere quando la gente lamentarsi per il modo in cui vengono uccisi, le loro casse il vitello sono in look piuttosto comodi e gli squali potrebbe sempre scappare a nuoto-si Non. troppo stupidi-la sua selezione naturale.
fare fagioli freddi e salsiccia barbecue fuori dal conteggio stagno come 'raw food'?
sicuramente le uova sono un buon alimento crudo?
che mi ricorda - deve nascondere la valvola di sicurezza sulla pentola a pressione, le mamme di questo Natale - germogli di cachi non più!
Solo per curiosità - perché qualsiasi essere umano normale che un commento di mangiare una mucca crudo bambino è anche solo lontanamente divertente? Qualcun altro da pensare che forse alcuni esseri umani dovrebbe essere consumato crudo dopo essere stato infilato in una cassa? Che faccio. A volte penso che il nostro pianeta ha bisogno di una buona pulizia. Così pietosa ...
quindi non hai mai avuto carpaccio di vitello, allora?
oh cara.
Anche un peccato che alcune società incoraggiano prelibatezze di questa natura - che tipo di esistenza è che per ogni essere vivente?
a meno che Jim its l'esistenza di verdure eh? o non contano?
gli omicidi più crudeli vengono eseguite da animali in natura come una volpe passare attraverso una penna di pollo e mangiare un pollo, ma ucciderli tutti. Non vedo molti di destra sulla brigata castigando animali per crudeltà.
Ora questa cosa 'l'energia degli animali', quando sono uccisi di essere trasferito. chi vuole provare a spiegare questo assurdo moi ........
Ma l'uomo non può trattare gli animali e le verdure migliori?
Uccidere, imballaggio, trasporto etc ....
come?
semplicemente mi fa ridere come la gente dimentica vegetale e pantaloni sono troppo vive. ma perché non sono teneri o furry non contano.
buddisti per esempio, non uccidere niente meno che il suo soggiorno una pianta. ipocriti
Angela,
Grazie per l'introduzione. L'idea di tagliare sugli imballaggi è motiviating, come benefici per la salute puro. Mi è sempre piaciuto verdure crude - molto meglio di cotto. Andando a controllare la vostra propria lista degli alimenti. Grazie!
Un click dopo ho trovato questo, oggi voglio dormire in pace, vi ringrazio per aver scritto questo. kopek mamasi
Mi piace il layout del tuo blog e ho intenzione di fare la stessa cosa per il mio. Avete qualche consiglio? Si prega di PM ME su yahoo @ AmandaLovesYou702