Bonjour à nouveau des fleurs 
J'espère que chacun se sent guilleret et bien dans le jardin ... Après je me présente la semaine dernière, j'ai pensé que peut-être cette semaine, je donnerais un peu plus d'une intro à l'idée de manger cru, pour ceux qui pourraient être moins familiers avec ce mode de vie . Commençons par la question commune: Que fait un foodist premières effectivement 
manger?
La majorité des foodists premières dans le mouvement actuel semble être végétaliens premières. Il ya certains, cependant, qui mangent des produits laitiers crus, la viande et ainsi de suite. Il ya de nombreuses façons de manger cru, le point principal est la suppression toxique, addictif, dénaturé transformés et / ou cuits «aliments» à partir de notre apport. Il n'y a aucune «exigence» ou «nécessité» de manger 100% cru être en bonne santé - même manger seulement 50% de votre apport en aliments crus frais peut aider à faire pencher la balance en votre faveur ...
Raw végétaliens ont tendance à consommer ce genre d'aliments suivants:
Le «agrafes»: fruits, légumes, noix, graines, fruits secs, les choux, des herbes, des épices, du sel naturel, algues, huiles, fleurs, aliments fermentés.
Les «extras»: premières poudre de caroube, les édulcorants comme le yacon, mesquite ou lucuma, poudres vertes et nutritionnellement denses "superaliments» tels que les baies de goji, la maca et le cacao ....
Il est parfaitement possible de profiter d'un simple, nutritif, la guérison de vie brutes en utilisant uniquement des aliments de la catégorie «agrafes». Beaucoup choisissent de manger quelques «extras» aussi, cependant, pour diverses raisons: pour obtenir des nutriments supplémentaires - en particulier les minéraux, à «joindre les points--« nutritionnellement avec une variété d'aliments, pour la nouveauté - d'essayer quelque chose de nouveau, pour le plaisir / socialement et ainsi de suite.
Je mange des aliments végétaliens presque entièrement premières - les seules exceptions actuelles pour moi sont le pollen d'abeille et le miel - pour englober cette «premières abeilles gan», le terme a été suggéré à la place 
Je suis heureux avec ça ... je donne la gratitude et de bénédictions pour toutes que je ingérer, qu'il s'agisse de plantes ou d'animaux. BTW, si vous êtes curieux de voir ce que je mange comme un foodist 100% bruts dès le premier jour en jour, vous pouvez consulter mon blog ICI , où je donne des journaux nourriture quotidienne de mon apport ... (Vous remarquerez qu'il n'est pas tous les bâtonnets de céleri et les tranches de pomme, comme les gens ont souvent tendance à penser quand ils imaginer manger crus ... lol ...)
Mmmmmm, oui, je l'espère, qui pourrait avoir contribué à rendre les choses un peu plus clair pour le moment, pour toute personne nouvelle à l'idée de vivre premières ... Ce mode de vie est vraiment juste sur la simplification au cœur - moins d'emballages, moins de consommation d'énergie, moins la vaisselle d'épuration et ainsi de suite - remplacé par un lien plus direct avec la nature, plus de place pour la guérison et, très souvent ... plus d'énergie et JOIE
Toutes les bénédictions à vous sur votre voyage, mais il se déroule pour vous,
Angela. xxx
Angela gDay
Un végétalien premières Maintenant thats intéressant, j'écoutais un gars à la radio qui est végétalien et a discuté des toxines qui s'accumulent dans les viandes cuites, le cancer des agents etc ... des trucs intéressants ... mais j'aime mon steak à beaucoup de cesser de manger ... hmmmmm ... ...
Je suis curieux de savoir si bien les choses comme les pâtes et le blé pains produisent basée etc sont en dehors de ce régime ou sont-ils évité ..?
Salut A / C,
merci pour votre message et les aliments comme les pâtes Q. blé, le pain, d'autres amidons transformés, de sucres raffinés, fabriqués les aliments emballés et ainsi de suite ne sont pas considérés comme des aliments crus. Blé / aliments contenant du gluten ne sont généralement pas consommés par foodists premières ...
Hope that helps
xxx
Grande après Angela ... ... .. J'ai toujours voulu expérimenter avec commutation plus ... mais hélas je suis trop paresseuse Damm et aussi désespérément accro à la nourriture cuite
Mais qui sait peut-être qu'un jour je incorporer un peu plus de la "première" dans mon alimentation.
Saviez-vous simplement passer à un mode de vie des aliments crus ou avez-vous l'aise dedans ???????
Salut MM
LOL - il a été waaaaaaay trop pour cet organisme en matière de désintoxication à l'époque - j'étais presque £ 300 à l'époque et avait beaucoup à la libération. Alors, j'ai pris du recul pour être autour de 70-80% bruts pour les deux premières années et qui a bien fonctionné pour moi. Cela m'a donné plus de temps pour s'adapter à ce nouveau style de vie et j'ai encore publié £ 160 dans les deux années 
Ces jours, je suis à 100% cru et ont été à nouveau plus de 4 ans maintenant - je suis très reconnaissant que je l'ai pris lentement pour revenir à ce point, car je suis encore là aujourd'hui et profiter de ma santé et le bien-nouvelles être ... 
Mmmmmm, eh bien, je suis allé à 100% du jour au lendemain premières au début et a duré une semaine
En général, il a tendance à travailler à mieux pour les gens de le prendre lentement avec passage à manger plus de matières premières - commencer au moins 50% et à partir de là est un bon guide, si vous êtes intéressés à s'aventurer de cette façon ...
Hope that helps ...
Tout amour,
Angela. xxx
Salut Ange ...
Une abeille-gan premières - l'amour que les TSA un miel de la marque et de l'amour - posté sur l'utilisation de Manuka récemment pour aider à guérir quelques coupes après un déplacement de taupe ... .. manière de natures me séduire!
Alors Jim votre miel était le seul traitement que vous avez utilisée pour trier votre rétablissement? vraiment
Et un pansement sur la peau - je laissé tomber la crème antibiotique, Fucidin - un couple d'analgésiques où doit le jour 1 et 2, mais je suis même allé sans le cours des antibiotiques ... ..
Salut Angèle,
Je veux vraiment essayer de «diète» une nourriture crue à l'avenir, mais je ne suis pas sûr que c'est quelque chose que je peux maintenir éternellement. Etait-ce difficile de faire la transition de votre régime passé à un régime alimentaire des aliments crus?
Une autre chose que je lutte avec l'implication est le coût. Combien a votre facture alimentaire atteint?
Si elle n'a pas, et vous développer votre propre alors grand, mais je vis dans la ville et qui est tout simplement pas une option.
Salut Lib
N'oubliez pas que vous grand-père et arrière grand-père étaient des bouchers
Saviez les légumes boucher?
Je ne pense pas qu'il soit nécessaire d'apporter notre passé criminel ici papa est là.
Salut Bo
Merci de votre QS - le premier je viens de répondre dans un autre commentaire ci-dessus ...
Quant à la seconde, je n'ai pas remarqué une différence dans mes dépenses alimentaires depuis allons premières ... les gens font souvent mention de cette bien - quelques suggestions pour aider à garder un budget tout en mangeant plus de matières premières comprennent:
Cultivez beaucoup de vos propres choux et mini-verts dans votre cuisine. Cela peut faire faire vivre les aliments crus dans votre alimentation très bon marché et pratique - vous pouvez le faire où que vous soyez. Pour des indications claires sur la croissance de votre propre micro-organique fraîche verts et les choux à la maison, voir «Germes: L'aliment miracle 'par Steve Meyerowitz» Sproutman »(voir http://store.rawreform.com/product_info.php?cPath=97_115&products_id = 722) .
Recherchez les articles organiques réduits dans les supermarchés, ou de démarrer une coopérative d'achat en gros avec d'autres personnes semblables. Acheter remplissage / rassasiant, les choses denses en nutriments en vrac ou quand vous voyez offre - comme la spiruline, de noix ou de poudre de protéine de chanvre ... apprendre à fourrage et de recueillir votre propre nourriture ... Donnez de votre temps dans une ferme biologique / CSA / coop pour quelques heures semaine, en échange de bons bio de fruits / légumes ... ou aider à un restaurant premières / installation s'il ya une proximité ... et oui, surtout - Grow Your Own si possible bien sûr,
Hope qui aide,
Toute joie,
Angela. xxx
Je suis un grand fan de manger du veau crue ou ailerons de requin-belle choses. ça me fait rire quand les gens se plaindre de la façon dont ils sont tués, les caisses du veau sont très confortables dans le regard et les requins pouvaient toujours nager loin, ils ne-trop stupide-sa sélection naturelle.
ne haricots froids et les saucisses barbecue hors du comte d'étain comme «aliments crus?
sûrement les œufs sont un bon aliment cru?
qui me rappelle - doit cacher la soupape de sécurité sur cocotte mamans pour Noël - les choux kaki pas plus!
Juste curieux - pourquoi tout être humain normal de penser un commentaire au sujet de manger une vache bébé brute est même à distance drôle? Quelqu'un d'autre pense que peut-être certains humains devraient être consommés crus, après avoir été bourré dans une caisse? Je fais. Parfois je pense que notre planète a besoin d'un bon nettoyage. Si pitoyable ...
de sorte que vous n'avez jamais eu Carpaccio de veau alors?
oh cher.
Aussi une honte que certaines sociétés encouragent délices de cette nature - quel genre d'existence, c'est que pour toute chose vivante?
Jim moins l'existence de ses légumes hein? ou n'ont-ils pas compte?
les meurtres les plus cruels sont effectuées par les animaux dans la nature comme un renard passe à travers un poulailler et de manger un poulet, mais les tuant tous. Je ne vois pas beaucoup de la droite sur la brigade châtier les animaux de la cruauté.
maintenant cette chose à propos de «l'énergie des animaux quand ils sont tués d'être transmis. quelqu'un veut essayer d'expliquer ce non-sens à moi ... ... ..
Mais l'homme ne peut pas traiter les animaux / légumes mieux?
Tuer, emballage, transport etc ....
comment?
il me fait juste rire comment les gens oublient de légumes et un pantalon vivent aussi. mais parce qu'ils ne sont pas en peluche ou de fourrure, ils ne comptent pas.
bouddhistes par exemple-ne tue rien moins que son séjour d'une usine. hypocrites
Angela,
Merci pour l'introduction. L'idée de couper vers le bas sur l'emballage est motiviating, comme c'est le bénéfice de la santé pure. J'ai toujours aimé les légumes crus - beaucoup mieux que cuits. Aller à consulter votre liste propre nourriture. Merci!
Un clic plus tard, j'ai trouvé ceci, aujourd'hui, je vais dormir en paix, vous remercier d'avoir écrit cela. Kopek mamasi
J'aime la présentation de votre blog et je vais faire la même chose pour le mien. Avez-vous des conseils? S'il vous plaît me PM sur yahoo @ AmandaLovesYou702