Caféinées?

Quel mois approprié pour GO! L'odeur du café! Aujourd'hui est officiellement le Mois national de sensibilisation à la caféine ... ou devrais-je dire le mois de sensibilisation anti-caféine. Tous les articles que j'ai lu semblent expliquer les raisons pour lesquelles vous devriez cesser ... c'est une addiction. C'est ce que j'appelle une des drogues les plus socialement acceptable monde. S'il vous plaît gardez à l'esprit que j'aime le café et suis un fan de café passionné ... ou est-il drogué. Je peux arrêter à tout moment ... vraiment.

La plupart des liens d'information vers le Association canadienne de sensibilisation caféine .

Ce qui suit est la description de leur site:

Quelle est la caféine Association canadienne de sensibilisation ?

La sensibilisation à la caféine Association, une organisation à but non lucratif, s'est engagée à le bien-être physique, mental et émotionnel du public dont les vies ont été affectées par leur mauvaise utilisation ou de dépendance à la caféine. Notre mission est de fournir des informations objectives, fondées sur des preuves informations et des conseils pour aider à réduire l'état de santé, sociaux et des dommages économiques liés à l'abus de caféine et de toxicomanie.

Saviez-vous que la taille moyenne d'une boisson expresso contient moins de caféine que le café infusé en moyenne? Ou que le café vient en second seulement pour le pétrole comme matière première la plus largement commercialisés dans le monde? La caféine peut être trouvé dans le café, café décaféiné, thé, décaféiné, de médicaments, chocolat, sodas, et de nombreuses autres sources. Pour un enfant de trois sodas caféinés est équivalent à un adulte de boire trois tasses de café. Il faut environ six heures pour quitter votre système.

Il ya plusieurs risques qui ont été trouvés à partir intaking caféine. Certains sont encore en phase de test. Elle affecte le cerveau de façon similaire de cocaïne, héroïne, méthamphétamines comme ils ont tous produisent la dopamine, qui stimule la région s'il vous plaît du cerveau et augmente l'adrénaline.

La caféine a augmenté le taux de cholestérol, est encrassement des artères, très addictif, favorise les maladies cardiaques, les cancers du pancréas et de la vessie, perturbe notre système nerveux central, augmente le risque d'hypoglycémie, le risque augmente pour les calculs biliaires. Elle affecte la capacité de prendre des cerveaux adénosine qui provoque la somnolence. Il crée également des maux de tête, la déshydratation, l'absorption diminue de fer et calcium, les causes des maux de tête, et altère la capacité du corps à absorber le fer et le calcium. Les médecins recommandent aux femmes enceintes, les patients atteints de maladies cardiaques et les personnes à risque d'ostéoporose ne doit pas boire du café.

Ainsi, sont des éléments décaféiné mieux? Même les éléments décaféinés contiennent de la caféine. Pour le café, quelques-uns des procédés utilisés pour «décaféiner« produire dangereuse cancérigènes. Cependant, ceux qui utilisent «décaféiné naturellement» ou «eau suisses traitées" sont sûrs.

Le bon côté de la recherche sur la caféine est montrant que ça aide à prévenir les maladies cardiaques et l'asthme. Il augmente également le corps à produire des antioxydants. Il augmente la mémoire, mélangés avec des glucides réapprovisionne le corps plus rapidement, diminue les risques de cancer du côlon et de la cirrhose du foie, peuvent stimuler la croissance des cheveux chez ceux qui sont chauves, diminue poste de travail sur la douleur de 48%, éloigne la maladie d'Alzheimer, soulage la dépression, augmente l'endurance, diminution du risque pour le diabète, la maladie de Parkinson et le risque de caries.

Recherche semble parfois contradictoires et sont dans les premiers stades, mais il ya certaines choses qui sont conformes quant à l'effet addictif. Ainsi, il est à vous.

Si vous décidez d'arrêter de boire du café ou d'autres articles contenant de la caféine être préparées comme il est un médicament avec des effets secondaires de sevrage. Lorsque la consommation de caféine est réduite, le corps devient alors hypersensible à un produit chimique dans le cerveau (adénosine) pertinents pour le processus du sommeil, l'hypertension artérielle provoque une chute considérable, en produisant un excès de sang dans la région de la tête (pas nécessairement sur ​​le cerveau), et conduisant à un mal de tête dure souvent plusieurs jours. Autres symptômes de sevrage rapportés sont la fatigue et des douleurs musculaires, l'irritabilité, l'incapacité de travailler, la nervosité, agitation, somnolence et, dans les cas extrêmes, des nausées et des vomissements. Réduction progressive de la consommation de caféine diminue ces symptômes.

D'ailleurs, je profite de mon café caféiné ici en Californie du Sud et vous ne pouvez pas l'enlever ... c'est la mienne ... tout à moi!

Alors, allez-vous cesser de boire du café ou autres boissons caféinées? Tous les commentaires et questions bienvenues.

FUN!

Pour savoir combien de tasse de nombreux choix de la caféine qu'il faudrait vous tuer aller à ce lien: http://www.energyfiend.com/death-by-caffeine .