انه لا فائدة من البكاء على اللبن المسكوب، أو بي بي القهوة، ويتم ذلك من الأضرار:

ورحب قصص تسرب هنا وأننا لا نعتقد حقا انه قد تم احتواء التسرب أو كان من المبالغة من يوم واحد؟ Hmmmm أتساءل ....

في آب، ويبدو ان في العمل وغيرها من الأماكن خالية كوسة في كل مكان. حسنا، هذا هو عندما تكون في أفضل حالاتها، ولكن عادة ما تنمو أكثر من أي شخص واحد أو عائلة واحدة يمكن أن تستهلك. لذلك، ولدت في هذا اليوم سخيفة في الولايات المتحدة حيث أعيش في جنوب كاليفورنيا المشمسة.

8 أغسطس هو اليوم الوطني القرع أو التسلل بعض القرع على يوم السقيفة الجيران. تم تشكيل هذا اليوم الخاص نظرا لغرس التفاني من كوسة، ويطلب من المواطنين لاسقاط سلال للاسكواش على عتبات الجيران.

قائمة أفضل 20 لتسلل ناجحة من القرع أو خلاف ذلك تخليص نفسك من غير المرغوب فيه فائض الاسكواش الصيف

1) وضع بعناية من اثني عشر أو أكثر في كوسة، قوي كبير أسود كيس قمامة بلاستيكية، ثم إضافة طبقات عدة من الملابس غير المرغوب فيها. دفع إلى أقرب للنوايا الحسنة أو جيش الخلاص، وتسليم حقيبة إلى أقرب المتطوعين. رفض بأدب استلام أي تقدم. يغادر بسرعة.

2) ابحث عن الخروج من الأماكن التي لديها وسيلة لافتات، "تعبئة النظيف مطلوب."

3) الحد 1/2 من المساحة في الثلاجة، كبير تستقيم، وجمع كل العلب البلاستيكية وأكياس المجمد المتاحة. شرب ضريبة على القيمة المضافة من المشروبات المفضلة لديك caffinated، وذلك استعدادا للبقاء حتى على مدار الساعة لهريس كميات كبيرة من كوسة. ويمكن بعد هذا يمكن تعبئتها بدقة وفنيا المسمى: "للحصول على وصفة القرع خبز البندق" يمكن هذه الحزم تعطى بحرية، إلى جانب نسخ من صفة، وإلى أي شخص على قائمة عيد الميلاد الخاصة بك. [إد. ملاحظة: اتعهد رسميا أنني في نهاية المطاف سيتم نشر هذه الوصفة]

4) تحت ضوء القمر، إما بشكل صارخ عاريا أو لابسا التمويه جيش كامل، والتي تحمل المنجل أو أي حديقة تنفيذ وتشغيل باهتياج في التصحيح كوسة الخاص، وقطع وخفض. مما لا شك فيه أن أشكر الطبيعة الأم لمكافأة لها قبل وبعد هذه التجربة الشافية.

5) شراء لفافة كبيرة من الثلاجة الورق من النوع الذي المحلات التجارية دون استخدام، كما تعلمون، الانتهاء من الغواصات التي والسندويشات أخرى. ثم المضي قدما لانهاء كل كوسة التي استطاعت أن تنمو إلى قدم أو أكثر في الطول. في المرة القادمة طفلك لديه لجمع التبرعات، ترسل له أو لها خارج المرفق مع هذه الغواصات زائفة. يقول الطفل لإسقاط أجبرتها على الفرار مع الجيران أو الأقارب والمغادرة بسرعة. فمن المستحسن أن المسؤولين الكبار تحوم في مكان قريب في سيارة تحاول الفرار.

6) فلدي تشغيل! مرة لطلب البذور بلدي. بقية من قائمة أفضل 20 لمتابعة قريبا! ترسل لنا بعض الأفكار الخاصة بك في الوقت نفسه! Info@wellcat.com .

تقاسم بعض من الأفكار الخاصة بك الطبخ مع الأكل أو كوسة أو وسائل لمنحهم لجارك.

تعليق: "أعرف أنه سرق قهوتي ..."

كيف يمكن للكافيين تأثير عليك؟

يبدو أن مدمني القهوة والثقب مجرد الخروج من آثار انسحاب الكافيين انهم لا أكثر يقظة من الناس الذين يقومون بانتظام دون الحصول على الملايين من الناس الذين يعتمدون على رصاصة واحدة من القهوة لاستئناف حياتهم اليومية وليس أكثر يقظة من أولئك الذين ليسوا يشربون القهوة بانتظام، كما يقول الباحثون.

كوب من القهوة، ويشير إلى وجود دراسة، يصد فقط من آثار انسحاب الكافيين التي تكونت بين عشية وضحاها.

"الشخص الذي يستهلك الكافيين بانتظام عندما يكونون في العمل ولكن ليس في عطلة نهاية الأسبوع تتعرض لخطر الشعور القمامة قليلا بحلول يوم الاحد"، وقال بيتر روجرز، الذي قاد فريق البحث في جامعة بريستول. "من الأفضل أن العصا معه أو الاحتفاظ قبالة تماما."

شاربي القهوة نادر الذي يصل لضربة في حالات الطوارئ ليست أفضل حالا، والتي تشهد تصاعد مشاعر القلق - وأعراض الانسحاب في اليوم التالي.

وكيف يمكن للاختلافات جينية تؤثر على استجابة قد تم بحثها أيضا. وتم أخذ عينات الدم من 379 متطوعا طلب منهم تجنب الكافيين لمدة 16 ساعة.

قراءة بقية هذا الدخول »

و دراسة حديثة نشرت في الطبيعة وعلوم الاعصاب في الفئران يشير إلى وجود تفسير الفسيولوجية للآثار في تخفيف الألم من الوخز بالإبر. الأدينوساين، يتم تحريرها وهو ناقل عصبي (مجمع إشارات حول النظام العصبي في الجسم)، واستجابة لالوخز بالإبر وتنشيط مستقبلات A1 ​​الأدينوساين (البروتينات الموجودة في غشاء من ألم إجراء الأعصاب) لانتزاع وعي أو تخفيف الألم. في بلوق إد يونغ الرائعة يست علم الصواريخ أخلف ورقة الأسئلة إلى أسفل وإذا كانت المطالبات أكثر من أعلا - لتنشيط مثيل من المناطق المحلية، وبدون استخدام الوخز بالإبر أو إبر في حد ذاته، قد يسبب أيضا ارتفاع كاف لتسكين الأدينوساين والناتج.

تركت التعليق التالي على بلوق إد ويعتقد انها تريد جعل موضوعا للاهتمام هنا في GSTC:

'وعلى مدى أوسع، انها حصلت لي التفكير في تأثير الدواء الوهمي. أعرف أن هذا ليس من الفكر الأصلي، ولكن على افتراض أن تأثير الدواء الوهمي مهم في تخفيف الألم، ومن ثم ليس هذا قطعة صالحة للترسانة طبيب لعلاج المرضى؟ أو، بعبارة أخرى، هل هو حق، أخلاقيا أو Hippocratically، عن الدكتور للاحتيال على علم مرضاهم مع ما يعمل (نعم، المثلية حتى إذا كان المريض يعتقد أنه يعمل) لانتزاع تأثير وهمي؟ أنا لست مؤيدة للالعلاجات البديلة، ولكن إذا كان همي هو تأثير قوي بما فيه الكفاية ألا يستحق انتزاع عمدا هذه الاستجابة إذا كان ذلك يساعد؟ "

براهلاد جاني، وهو المدرب الهندي من 83 سنة من العمر، يدعي أنه لم يأكل لانكم 70 السابقة 1 ق ص!

هل تصدقه؟

لوحظ في الآونة الأخيرة مجموعة من بعض الأطباء 30 منه على مدى اسبوعين في مستشفى في ولاية غوجارات غرب الهند من.

واضاف "خلال هذه الفترة، كان يأكل ولا يشرب، ولم تذهب إلى المرحاض"، وذكرت فيها.

القصة الكاملة هنا

واضاف "اننا ما زلنا لا نعرف كيف انه على قيد الحياة"، هتف الأعصاب سودهير شاه. "انه لا يزال لغزا أي نوع من هذه الظاهرة هو".

ما هو رأيك في الصيام؟ وهناك طريقة لصحة ... التنوير ... إنقاذ الجياع في العالم ... أو الجنون؟

كيف يمكن أن تذهب طويلة من دون طعام؟

مايو هو خط الحدود شخصية الشهر اضطراب الوعي (برميل يوميا) وهذه هي الطريقة التي مرت بها تلك مع برميل يوميا. هذا التشخيص هو صعب حيث أن هناك الكثير من وصمة العار المرتبطة به، وتستغرق عملية committment الحقيقي، والكثير من الصبر للحصول على العلاج الطبيعي لتقديم الخدمات وبالنسبة للمريض لperservere. سوف المعالج كثير لا تعامل هؤلاء مع اضطراب الشخصية الحدية. أنا كنت مع تشخيص هذا الاضطراب وعلاجه، ولكن يستغرق وقتا طويلا جدا.

انتشار برميل يوميا حوالي 2٪ من عموم السكان. وينظر الى ذلك في 10٪ من مرضى العيادات الخارجية للأمراض النفسية، و 20٪ من المرضى المنومين النفسية. هذا الاضطراب هو أكثر شيوعا في الإناث (75٪) من الذكور. عدم الاستقرار النفسي والاندفاع شائعة جدا بين المراهقين، ولكن معظم المراهقين تنبثق من هذا السلوك. لسوء الحظ، بالنسبة للبعض، هذا الاندفاع وعدم الاستقرار العاطفي وتقويها استمرت حتى سن البلوغ، وبالتالي تصبح تشخيص أنهم يعانون من هذا الاضطراب. كما هو الحال مع غيره من الاضطرابات النفسية، وأسباب اضطراب الشخصية الحدودي معقدة.

نشأ اسم بسبب النظريات في 1940s و 1950s أن الخلل كان على الحدود بين العصاب والذهان. ولكن، هذا الرأي لا يعكس التفكير الحالي. في الواقع، لقد ضغطت بعض جماعات الدعوة لتغيير اسم، مثل وصفه بأنه اضطراب عاطفي التنظيم.

في هذه الأثناء، وسبب اضطراب في الشخصية خط الحدود لا تزال قيد التحقيق، وليس هناك طريقة معروفة للوقاية منه. الأسباب المحتملة تشمل ما يلي:

• علم الوراثة. بعض دراسات التوائم والعائلات تشير إلى أن قد تكون موروثة اضطرابات الشخصية.
• العوامل البيئية. كثير من الناس مع اضطراب الشخصية الحدية لديهم تاريخ من سوء المعاملة في مرحلة الطفولة، والإهمال، والانفصال عن مقدمي الرعاية أو أحبائهم.
• تشوهات في المخ. وقد أظهرت بعض الأبحاث التغييرات في مناطق معينة من المخ المشاركة في تنظيم الانفعال والاندفاع والعدوان. وبالإضافة إلى ذلك، بعض المواد الكيميائية في الدماغ التي تساعد على تنظيم المزاج، مثل السيروتونين، قد لا تعمل بشكل صحيح.

أشكال شخصية خلال مرحلة الطفولة. انها تتشكل من كل من النزعات الموروثة والعوامل البيئية، أو خبراتكم خلال مرحلة الطفولة. يمكن لبعض العوامل ذات الصلة بالتنمية شخصية تزيد من خطر تطوير خط الحدود اضطراب في الشخصية. وهذه تشمل:

• وراثي ميل. قد تكون في خطر أعلى إذا كان أحد أفراد الأسرة المقربين - وهو الأب أو الأم أو الأخ أو الأخت - لديها اضطراب.
• سوء المعاملة في مرحلة الطفولة. كثير من الناس مع التقرير اضطراب يجري عن طريق الاتصال الجنسي أو الاعتداء الجسدي أثناء مرحلة الطفولة.
• الإهمال. بعض الناس المصابين بهذا الاضطراب وصف الحرمان الشديد والإهمال والهجر خلال مرحلة الطفولة.

مارشا لينهان نظرية تفيد بان يولد الحدود الفاصلة مع ميل 1 البيولوجية الفطرية للرد بشكل مكثف أكثر إلى مستويات أدنى من الإجهاد أكثر من غيرها، ويستغرق وقتا أطول للتعافي. هم الذروة "العليا" عاطفيا على أقل استفزازا ويستغرق وقتا أطول نازلة. الناس مع BPD مثل الناس مع حروق من الدرجة الثالثة أكثر من 90٪ من أجسادهم. تفتقر الجلد العاطفي، أنهم يشعرون عذاب في لمسة أو حركة. وبالإضافة إلى ذلك، ورفعوا في البيئات التي تم تخفيض قيمة باستمرار معتقداتهم عن أنفسهم وبيئتهم وتبطل. هذه العوامل تتضافر لخلق الكبار الذين ليسوا على يقين من حقيقة مشاعرهم.

وأنا أتفق أيضا مع AJ المحارى ل نظرية أن تكمل لينهان. المحارى الدول، "هذا هو جوهر التخلي عن جرح في أولئك الذين تم تشخيص اضطراب الشخصية الحدودي (اوبك) التي هي مصدر من مرفق غير آمن أو غير موجودة أن يؤدي إلى علاقات تمزق السامة وغير الصحية التي لديها في مركزها العاطفية enmeshment وحاجة لا يشبع من أجل الحب. هذه العلاقات المكسورة، وتمزق في كثير من الأحيان تحت وطأة للطفل مثل السلوك والاحتياجات من الشريط الحدودي لا تزال تبحث عن تشتد الحاجة إليها دون قيد أو شرط التحقق من الصحة، والقبول والحب من أحد الوالدين نتيجة التي لم تلب احتياجات التنموية في مرحلة الطفولة المبكرة.

معظم، إن لم يكن كلها، والدافع سلوك خط الحدود مباشرة أو غير مباشرة عن الخوف من الهجر والخوف من إعادة تعاني من ألم لا يطاق من الجرح الأساسي الأصلي من التخلي عنهم. ما يشعر بأنه يحتفظ يحدث لك، هو في الواقع، وهو مسبب، تراجعت فصامي، وإعادة تشهد ما حدث في البداية كنت في السنوات التنموية في وقت مبكر جدا والتكوينية من حياتك ". واضطراب الشخصية الحدية الخاص صورة من نفسك مشوهة، ويجعلك تشعر لا قيمة لها ومعيبة على نحو جوهري. قد تقلب المزاج غضبك، الاندفاع ومتكررة دفع الآخرين بعيدا، حتى ولو كنت تتوق لعلاقات المحبة.

الأفراد مع BPD يبدو أن لديها وصمة عار أعلى بكثير من الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات أخرى حتى داخل المجتمع الصحة العقلية، وهناك جدل حول ما إذا كان أو لم تكن قابلة للعلاج. والعديد من المهنيين لا تعامل الناس مع برميل يوميا أو يجب الحد من عدد المرضى. من أجل لتلقي العلاج ليكون ناجحا، فإنه يتطلب التزاما كبيرا من المعالج والمريض. قناعتي الشخصية هي التي يمكن أن يعامل الناس مع برميل يوميا. أنا، لأحد، وقد تم تلقي العلاج، وأنا بالقرب من نقطة حيث أنا لن تفي بالمعايير.

ولكن، فقد كان لفترة طويلة من العمل الشاق صاخبة كثيرا ومؤلمة للغاية بالنسبة لي الطبيب المعالج على حد سواء، وأولا وكانت هناك أوقات أعتقد أن كلا منا يريد الإقلاع عن التدخين. غالبا ما توصف الأشخاص ذوي برميل يوميا، من قبل سوق الدوحة كما تلاعب وصعبة مع الألم المدقع والاضطرابات الداخلية، والعجز وردود الفعل الدفاعية مع التعامل محدودة للغاية، ومهارات الاتصال. ترجمتي، أنها تأخذ طاقة هائلة، والمزيد من الاهتمام، بما يتسق وضع حد وإنهاء العلاج قبل الأوان، ويحتمل ان تعود اليها، ويكون لها الحب / الكراهية العلاقة مع الطبيب المعالج. ولكن، هناك أمل.

وأنا، لأحد، وأنا للوصول الى هناك، ومع ذلك، فقد استغرق وقتا طويلا للغاية، والتزام الكثير من العمل ومؤلمة. أستطيع أن أرى لماذا الناس "تتخلى عن" المعاملة. ولكن، أجر التمسك بها لا تقدر بثمن. حسنا، لا حقا لا تقدر بثمن ... علاج ودواء باهظ الثمن، ولكن هذا هو قضية مختلفة تماما. لا تحصل حتى بدا لي.

وفيما يلي ملصقة Polyvore التي أضع معا معربا عن كيفية وجود اضطراب في الشخصية خط الحدود يشعر أحيانا بالنسبة لي. وأنا أعلم أن صورة من الصعب أن نرى، ولكن إذا كنت اضغط على الرابط أسفل الصورة سوف تكون قادرا على رؤية ذلك بشكل أكثر وضوحا.

خط الحدود اضطراب الشخصية من قبل ClinicallyClueless على Polyvore.com

CC هنا ريتينغ من جنوب كاليفورنيا. في الولايات المتحدة، بل هو وطني لمنع إساءة معاملة الطفل، وشهر الوطنية للتوعية الاعتداء الجنسي شهر. لم أكن أريد لجلب الجميع إلى أسفل من خلال التركيز مشاركاتي في هاتين المسألتين في غاية الأهمية. ومع ذلك، أردت أن تفعل ما بعد ذلك أنا نادرا ما نرى، وهذا هو حول الاعتداء الجنسي من الذكور وليس الأطفال فقط، ولكن الرجال بالنسبة للنساء، فمن الصعب جدا التحدث عن تعرضه للاعتداء الجنسي، ولكن بالنسبة للرجال من الصعب إلى حد كبير. عندما لا يتكلم، وحقا أنها لا تؤخذ على محمل الجد أو يتم تناول بالكاد الضرر العاطفي من أي وقت مضى. يتلقون القليل من الدعم لمعظم الخدمات هي بالنسبة للرجال على الرغم من أن هذا آخذ في التغير الى حد ما.

من المركز الوطني لضحايا الجريمة ، فإنها تحدد الاعتداء الجنسي من قبل ما يلي: الاعتداء الجنسي يتخذ أشكالا عديدة بما في ذلك الهجمات مثل الاغتصاب أو محاولة الاغتصاب، فضلا عن أي اتصال جنسي أو غير مرغوب فيه التهديدات. عادة ما يكون الاعتداء الجنسي يحدث عندما يقوم شخص ما يلامس أي جزء من جسم شخص آخر بطريقة جنسية، وحتى من خلال الملابس، وبدون موافقة هذا الشخص. وتشمل اضطر بعض أنواع الأفعال الجنسية التي تندرج تحت فئة من الاعتداء الجنسي الاتصال الجنسي (الاغتصاب)، واللواط (الأفعال الجنسية عن طريق الفم أو الشرج)، التحرش الجنسي بصبي، وسفاح المحارم، الملاطفة ومحاولة الاغتصاب. الاعتداء الجنسي بأي شكل من الأشكال وغالبا ما يكون جريمة مدمرة. يمكن أن يكون المهاجمين الغرباء، والمعارف، والأصدقاء، أو أفراد الأسرة. مهاجمون ارتكاب الاعتداء الجنسي عن طريق العنف والتهديد والإكراه، والتلاعب، أو ضغط، أو حيل. مهما كانت الظروف، لا أحد يسأل أو يستحق أن للاعتداء الجنسي.

البالغين من الرجال ويبدو أن الضحايا المنسيين للاعتداء الجنسي بسبب بعض ما ذكر أعلاه. لقد وجدت القليل من المعلومات المتعلقة بالاعتداء الجنسي للبالغين من الذكور، ولكن. طن من المعلومات عن النساء والأطفال (البنين والبنات) ولكن، هناك بعض الموارد. سبب واحد هو أسطورة تغرس من خلال التنشئة الاجتماعية بين الجنسين المذكر ويشار إليها أحيانا باسم "صورة ذكورية"، يعلن أن ليس من المفترض الذكور، حتى الأولاد الصغار، لأنهم ضحايا أو عرضة حتى. ونحن نعلم في وقت مبكر جدا أن الذكور يجب أن تكون قادرة على حماية نفسها. ، والقوة، والمعرفة. هناك تحيز ثقافي يؤكد أن الذكور لا يمكن أن يكون الضحايا. ومن المتوقع أن تكون واثقة من الذكور والمعرفة، والعدوانية. ليكون ضحية يعني واحد هو ذكر غير كافية.

المفاهيم الخاطئة نفسه ينطبق على الرجال وبعض النساء أيضا. الضحايا الذكور من النضال الاعتداء الجنسي مع قضايا الشذوذ الجنسي حيث أن معظم المخالفين هم من الذكور. الجنسية المثلية من زائد الارتباك والخوف تشجيع الصمت. إذا كان الولد يتلقى المال لممارسة الجنس، فهو أقل عرضة لينظر إليها على أنها ضحية، وإذا صبي لديه توجه مثلي الجنس، ويلقى باللوم في كثير من الأحيان أنه من أجل "إغراء" من كبار السن من الذكور، وبدلا من أن اعترف بأنه ضحية المشروعة لل غالبا ما ينظر إلى التحرش الجنسي من قبل النساء الأكبر سنا بشكل إيجابي على أنها نوع من "طقوس بدء" الى الرجولة؛؛ الاعتداء الجنسي الضغط الثقافية تشجع على المشاركة في الوقت الذي تنكر مشاعر؛ الضحايا الذكور من الاعتداء الجنسي، وأكثر من الضحايا من النساء، قد يخشون فقدان الحرية والاستقلال إذا وينبغي أن يتم الاعتداء الجنسي العام، خوفا من الانتقام من المجرم يلعب دورا في إبلاغ تحت، وعندما يقعون ضحايا الفتيان، فإنها تميل إلى أن يلام أكثر عن إساءة استعمالها، وينظر إليها باعتبارها أقل في حاجة إلى الرعاية والدعم؛ الأولاد يخشى حكم سلبي من قبل العائلة والأصدقاء، وإحراج و / أو الارتباك منع الضحايا من الذكور من الاعتداء الجنسي من الكشف. هذه المعلومات هي من الناجي ذكر الموقع.

لمزيد من المعلومات والدعم يذهب إلى ذكر باق على قيد الحياة ، بتلر أزمات الاغتصاب مركز مقاطعة أو RAIIN .

يرجى تبادل خبراتكم الشخصية أو شخص تعرفه. جميع التعليقات هي موضع ترحيب، ولكن نرجو التكرم بمراعاة حقيقة أن الذكور البالغين هم ضحايا، وربما قراءة هذا المنصب. لا مزيد من الخرافات والعار السبب والضرر النفسي بواسطة تعليقاتكم.

"القهوة الايرلندية" مرحب - كاتب آخر لدينا للحصول على ذلك بين في GO! رائحة القهوة حتى أعلى س ل 'الصباح' جميع.

أنا تحديث شارات القهوة القديمة في محاولة لتجعل من هذا المكان موقعا جديرا لزيارة كجزء من على الانترنت الخاص بك وقتا ثمينا.

القهوة الايرلندية يبلغ من العمر 26 عاما من ايرلندا. كتابة حاليا حتى أربع سنوات من البحث في علم اللاهوت النظامي، في حين تنظر إطلاق مهنة التدريب في الحياة. عندما يتعلق الأمر الترفيه، كما يوجه له الكتب، ولكن هذه المرة لهذا النوع من الكتب التي تقرأ له انه عندما كان ملء بطنه من الكتب، وقال انه يتمتع لعب أو مشاهدة كرة القدم والجري، والتأمل، والسفر. انه يستمتع كل أنواع التحديات، والجسدية والعقلية. ومع ذلك، فإن التحدي الأكبر الذي يواجه، واحد الذي لا يمكن ان يبدو للتغلب عليها، وبعد واحد والتي تجلب له أكثر بهجة - هو التحدي المتمثل في معرفة نفسه!

مرحبا بكم في GO! رائحة القهوة: القهوة الايرلندية! مناقشة .....

وشدد أنت الآن؟ أنا. عندما رأيتها للمرة الأولى هذا كثير، كثير، منذ سنوات عديدة أثناء وجوده في الكلية، وعرضت علينا قطعة 15 دقيقة من ذلك. واقترح أستاذ لنا أنه إذا كان أكثر من اللازم بالنسبة لنا أن نتمكن من وضع رؤوسنا إلى أسفل أو الرحيل والبقاء من المبنى إذا كنت لا تزال تواجه مشاكل. انتهى بي الأمر مع البعض الآخر في الخارج. الموسيقى هي عن طريق فيليب الزجاج .

كلمة هوبي Koyaanisqatsi (نطق اللغة الإنجليزية: كوي-AH-شيكل، كحت الترقب ) يعني "مجنون حياة، والحياة في حالة اضطراب، والحياة للخروج من التوازن، وحياة التفكك، حالة من الحياة التي تدعو إلى وسيلة أخرى للمعيشة." هذا الفيلم entilted Koyaanisqatsi: حياة مختلة التوازن.

وذكرت المديرة الأفلام غودفري ريجيو أن المقصود من تلك الأفلام Qatsi لخلق مجرد تجربة، وان "الامر يرجع [إلى] المشاهد لاتخاذ لنفسه / نفسها ما هو عليه إلى أن [فيلم] وسيلة كانت." وقال أيضا إن " هذه الأفلام لم تكن أبدا حول تأثير التكنولوجيا، والصناعة على الناس. لقد كان الجميع: السياسة، والتعليم، وأشياء من الهيكل المالي، وهيكل الدولة القومية واللغة والثقافة، والدين، كل ذلك موجود داخل البلد المضيف للتكنولوجيا. حتى انها ليست من تأثير، فهو أن كل شيء موجود داخل [تكنولوجيا]. انها ليست أن نستخدم التكنولوجيا، ونحن نعيش تكنولوجيا. وقد أصبحت التكنولوجيا كما في كل مكان كما الهواء الذي نتنفسه ... "

قررت أن استخدام هذه القطعة أن أعرض لكم ليوم الوطني الإجهاد الإدارة الذي هو تقليديا يوم 16 ابريل، بعد يوم من الضرائب المستحقة في الولايات المتحدة. بلدان أخرى لديها هذا اليوم وهذا في الولايات المتحدة هو في الواقع لمدة شهر كامل.

الإجهاد هو طبيعي عاطفية، رد فعل البدني والمعرفي للأحداث التي تجعلك تشعر بأنها مهددة أو يحدد لك الحياة من التوازن الطبيعي. هناك نوعان من eustress والتوتر والشدة. Eustress هو "نوع جيد من التوتر" مثل حفلات الزفاف، احتفالات عيد ميلاد العطلات استغاثة وما إلى ذلك هو "نوع سيء من التوتر"، مثل والطلاق والموت، والعمل، وما إلى ذلك، على حد سواء تثير نفس النوع من ردود الفعل الجسدية (الكفاح أو رحلة) والتي تستند في معظمها في تصورنا للإجهاد.

تجارب الجميع التوتر الذي في حد ذاتها لا شيء "سيئة". انها تحفز الرحلة أو resonse المعركة، لذلك ركز على البقاء، نشيطة، ويقظة. في حالات الطوارئ، ويمكن أن الإجهاد ينقذ حياتك. وأنا عموما قادرة على التعامل مع حالة الطوارئ بكل سهولة، وأنا قادرة على توجيه والسيطرة على الناس مباشرة. ومن بعد ذلك أستطيع أن أشعر حقا الضغط. الإجهاد هو ما يساعدك على مواجهة خلال الاجتماع عرضا أو المثيرة للجدل في العمل، ويشحذ التركيز الخاص بك عندما كنت تحاول رمي لعبة الحائز على حر، أو يدفعك للدراسة لامتحان عندما كنت تفضل أن مشاهدة التلفزيون.

بعد نقطة معينة، والإجهاد يصبح ضارا لكم الصحة والمزاج، والإنتاجية، والعلاقة ونوعية الحياة. والاستجابة للضغط النفسي كما يساعدك ترتفع لمواجهة التحديات. الإجهاد هو ما يبقي لكم على أصابع قدميك أثناء عرض تقديمي في العمل، ويشحذ التركيز الخاص بك عندما كنت تحاول رمي لعبة الحائز على حر، أو يدفعك للدراسة لامتحان عندما كنت تفضل أن مشاهدة التلفزيون.

لكن بعد نقطة معينة، والتأكيد على أن تكون مفيدة يتوقف ويبدأ مما تسبب في أضرار كبيرة لصحتك، والمزاج، والإنتاجية الخاصة بك، وعلاقاتك، والتفكير بك ونوعية الحياة الخاصة بك. الاجهاد يمكن أن يكون لها آثار ضارة كبيرة.

من ChangingMinds.org .

أعراض الضغط النفسي والمعرفي وتشمل:

• شعور سريع الانفعال
• شعور بالاحباط في الحاجة إلى انتظار شيء
• شعور لا يهدأ
• غير قادر على التركيز
• تصبح مشوشة بسهولة
• وجود مشاكل في الذاكرة
• التفكير في الأمور السلبية في كل وقت
• سلبي النفس الحديث
• بعد أن شهد تقلبات مزاجية
• الافراط في تناول الطعام
• تناول الطعام عندما لا تكون جائعة
• تجد صعوبة في التركيز
• عدم وجود ما يكفي من الطاقة لإنجاز الأمور
• شعور لا يمكن التعامل
• تجد صعوبة في اتخاذ القرارات
• بعد الانفجارات العاطفية
• عموما شعور بالضيق
• عدم وجود روح الدعابة

أعراض جسدية للإجهاد ما يلي:

• التوتر العضلي
• انخفاض آلام الظهر
• آلام في الكتفين أو الرقبة
• آلام في الصدر
• المعدة / ألم في البطن
• تشنجات عضلية أو عصبية العرات
• طفح غير مفسر أو تهيجا في الجلد
• "قصف" أو "سباق" قلب
• تفوح منه رائحة العرق النخيل
• التعرق عند عدم ممارسة النشاط البدني
• 'الفراشات' في المعدة
• عسر الهضم و "الغرغرة و'
• الإسهال
• غير قادرين على النوم أو الإفراط في النوم
• ضيق في التنفس
• حبس النفس

وفيما يلي شريط فيديو قصير من وسيلة للتعامل مع الاجهاد. أود أن أضيف أيضا التأمل والصلاة، minfulness، وتمارين التنفس، وتفعل شيئا لنفسك (حمام دافئ، وتمارين التنفس العميق وأخذ الوقت للخروج من الضغوطات من الحياة اليومية ... تذهب تتمتع في الوقت الحاضر أو ​​مجرد الاسترخاء والمتعة ... لا شيء كنت أشعر بأن ما عليك القيام به)

لم أخبر ... ماذا ستفعل لمساعدتك على التعامل مع الإجهاد. أي وجميع التعليقات والأسئلة ورحب.