التي تحتوي على الكافيين؟

ما الشهر المناسب للGO! رائحة القهوة! اليوم هو رسميا الشهر الوطني للتوعية الكافيين ... أو ينبغي أن أقول المضادة للكافيين شهر التوعية. كل المقالات التي قرأتها ويبدو أن تفسير أسباب لماذا يجب أن استقال ... هو عبارة عن إدمان. وأنا أسميها واحدة من المخدرات في العالم والأكثر قبولا اجتماعيا. يرجى أن نضع في اعتبارنا أن أحب القهوة، وأنا من محبي القهوة متعطشا ... أم أنه مدمن. يمكن أن أتوقف في أي وقت ... حقا.

معظم وصلات المعلومات إلى جمعية الوعي الكافيين .

وفيما يلي وصف لها من موقعهم:

ما هي جمعية الوعي الكافيين ؟

وتلتزم جمعية الوعي الكافيين، وهي منظمة غير هادفة للربح، إلى العافية البدنية والنفسية، والعاطفية للجمهور الذين تتعرض حياتهم قد تأثرت من سوء استخدامها، أو الاعتماد على مادة الكافيين. مهمتنا هي توفير موضوعية، تستند إلى الأدلة المعلومات والمشورة للمساعدة في تخفيف العبء الصحي والاجتماعي، والأضرار الاقتصادية المرتبطة بتعاطي مادة الكافيين والادمان.

هل تعلم أن إسبرسو متوسط ​​حجم الشراب لديها أقل من الكافيين من القهوة المخمرة المتوسط؟ أو أن القهوة ويأتي في المرتبة الثانية بعد النفط والسلع الأساسية في العالم من حيث تداول على نطاق واسع؟ ويمكن العثور على مادة الكافيين في القهوة، والقهوة منزوعة الكافيين، والشاي، قهوة منزوعة الكافيين والشاي، والأدوية، والشوكولاته، والمشروبات الغازية، ومصادر أخرى كثيرة. لطفل 3 المشروبات الغازية التي تحتوي على الكافيين يعادل الكبار شرب ثلاثة فناجين من القهوة. الامر يستغرق نحو ست ساعات للخروج من النظام الخاص بك.

هناك العديد من المخاطر التي تم العثور عليها من intaking الكافيين. وبعضها لا يزال في مراحل الاختبار. لأنه يؤثر على الدماغ بطرق مماثلة من والكوكايين الميثامفيتامين، بطلة لأنها تنتج جميع الدوبامين التي تحفز على المنطقة يرجى من الدماغ ويزيد من الأدرينالين.

الكافيين زيادة الكوليسترول في الدم، هو انسداد الشرايين، الإدمان، ويعزز امراض القلب والبنكرياس وسرطان المثانة، ويزعج نظامنا العصبي المركزي، ويزيد من مخاطر نقص السكر في الدم،، ويزيد من المخاطر بالنسبة للحصى في المرارة. لأنه يؤثر على قدرة العقل على اتخاذ الأدينوساين الذي يسبب النعاس. فإنها تخلق أيضا الصداع، وجفاف، يعوق امتصاص الحديد والكالسيوم، ويسبب الصداع، ويضعف قدرة الجسم على امتصاص الحديد والكالسيوم. يوصي الأطباء أن النساء الحوامل، والمرضى الذين يعانون أمراض القلب والمعرضين لخطر الإصابة بهشاشة العظام لا ينبغي أن تشرب القهوة.

لذلك، هي العناصر منزوعة الكافيين بشكل أفضل؟ البنود حتى منزوعة الكافيين تحتوي على بعض الكافيين. لشرب القهوة، وبعض من العمليات المستخدمة في "decaffeinate" خطير إنتاج المواد المسببة للسرطان. ومع ذلك، تلك التي تستخدم "منزوعة الكافيين بشكل طبيعي" أو "المياه السويسرية المصنعة" هي آمنة.

حتى الجانب من البحوث الكافيين يظهر أنه لا يساعد على منع أمراض القلب والربو. كما أنه يزيد من الجسم لإنتاج المواد المضادة للاكسدة. انه يزيد من الذاكرة، ومختلطة مع الكربوهيدرات تغذي الجسم بشكل أسرع، ويقلل المخاطر بالنسبة لسرطان القولون وتليف الكبد، يمكن أن تحفز نمو الشعر في تلك التي هي الصلع، وانخفاض آخر عمل على الألم بنسبة 48٪، واجنحه من مرض الزهايمر، ويخفف من الاكتئاب، زيادة القدرة على التحمل، وانخفاض خطر لمرض السكري ومرض باركنسون وخطر التسوس.

بحث في بعض الأحيان تبدو متناقضة وهي في المراحل الأولى، ولكن هناك بعض الأمور التي تتفق بشأن تأثير الادمان. لذلك، والأمر متروك لكم.

إذا قررت التوقف عن أن تكون مستعدة شرب القهوة أو غيرها من المواد التي تحتوي على الكافيين لأنه من المخدرات مع الآثار الجانبية withdrawl. عندما يتم تقليل تناول الكافيين، ثم يصبح الجسم شديد الحساسية لمادة كيميائية في الدماغ (الأدينوساين) ذات الصلة في عملية النوم، مما تسبب في ضغط الدم إلى تراجع بشكل كبير، وإنتاج فائض من الدم في منطقة الرأس (وليس بالضرورة على الدماغ)، ويؤدي إلى صداع عدة أيام دائم في كثير من الأحيان. أعراض الانسحاب أخرى ذكرت والتعب وآلام في العضلات، والتهيج، وعدم القدرة على العمل، والعصبية، والأرق، والشعور بالنعاس، وفي الحالات القصوى، والغثيان والقيء. التخفيض التدريجي من تناول الكافيين، يخف هذه الأعراض.

بالمناسبة، أنا أستمتع قهوتي التي تحتوي على الكافيين هنا في جنوب كاليفورنيا والتي لا يمكن أن أعتبر بعيدا ... انها منجم ... كل الألغام!

لذلك، سوف تتوقف عن شرب القهوة أو غيرها من المشروبات التي تحتوي على الكافيين؟ جميع التعليقات والأسئلة ورحب.

الوقت متعة!

لمعرفة كيفية العديد من كوب من العديد من الخيارات من الكافيين، ان الامر سيستغرق لقتل نفسك تذهب إلى هذا الرابط: http://www.energyfiend.com/death-by-caffeine .