تحتوي على الكافيين؟

ما الشهر المناسب للذهاب! رائحة القهوة! رسميا اليوم هو شهر التوعية الوطني الكافيين... أو ينبغي أن أقول لمكافحة الكافيين الشهر الوعي. كل المقالات التي قرأتها يبدو لشرح أسباب لماذا يجب أن استقال... هو إدمان. أسميها المخدرات واحدة من أكثر دول العالم مقبولة اجتماعيا. يرجى أن نضع في اعتبارنا أن أحب القهوة ، وأنا من محبي القهوة متعطشا... أم أنه مدمن. يمكن أن أتوقف في أي وقت... حقا.

معظم الارتباطات المعلومات إلى جمعية التوعية الكافيين .

وفيما يلي وصف بهم من موقعهم :

ما هي جمعية التوعية الكافيين ؟

تلتزم جمعية الوعي الكافيين ، وهي منظمة غير ربحية ، إلى العافية البدنية والنفسية والعاطفية من الجمهور الذين تتعرض حياتهم قد تأثرت إساءة استعمالها ، أو الاعتماد على مادة الكافيين. مهمتنا هي توفير موضوعية تستند إلى الأدلة في المعلومات والمشورة للمساعدة في تخفيف العبء الصحي والاجتماعي والاقتصادي والضرر المرتبط بتعاطي وإدمان الكافيين.

هل تعلم أن متوسط ​​حجم إسبرسو يشربون أقل من الكافيين في القهوة يخمر المتوسط؟ أو أن القهوة في المرتبة الثانية بعد النفط والسلع الأساسية في العالم الأكثر تداولا على نطاق واسع يأتي؟ يمكن العثور على مادة الكافيين في القهوة ، وتناول القهوة منزوعة الكافيين ، والشاي ، قهوة منزوعة الكافيين والشاي ، والأدوية ، والشوكولاته ، والمشروبات الغازية ، ومصادر أخرى كثيرة. عن المشروبات الغازية التي تحتوي على الكافيين الأطفال الثلاثة ما يعادل الكبار شرب ثلاثة فناجين من القهوة. الامر يستغرق نحو ست ساعات لإنهاء النظام.

هناك العديد من المخاطر التي كانت موجودة من intaking الكافيين. لا يزال البعض في مراحل الاختبار. لأنه يؤثر على الدماغ بطرق مماثلة ، والكوكايين الميثامفيتامين ، بطلة لأنها تنتج جميع الدوبامين التي تحفز على المنطقة يرجى من الدماغ ويزيد من الأدرينالين.

زيادة الكولسترول مادة الكافيين ، وانسداد الشرايين ، والإدمان للغاية ، ويعزز امراض القلب والبنكرياس وسرطان المثانة ، ويزعج نظامنا العصبي المركزي ، ويزيد من مخاطر نقص السكر في الدم ل، ويزيد مخاطر حصى في المرارة. لأنه يؤثر على قدرة العقل على اتخاذ الأدينوساين الذي يسبب النعاس. فإنه يخلق أيضا الصداع ، والجفاف ، ويعوق امتصاص الحديد والكالسيوم ، ويسبب الصداع ، ويضعف قدرة الجسم على امتصاص الحديد والكالسيوم. يوصي الأطباء أن النساء الحوامل ومرضى القلب والمعرضين لخطر ترقق العظام يجب أن لا تشرب القهوة.

بذلك ، هي العناصر منزوعة الكافيين بشكل أفضل؟ البنود حتى منزوعة الكافيين تحتوي على بعض الكافيين. لتناول القهوة ، وبعض من العمليات المستخدمة في "decaffeinate" تنتج مواد مسرطنة خطيرة. ومع ذلك ، تلك التي تستخدم "منزوعة الكافيين بشكل طبيعي" أو "السويسرية المصنعة للمياه" آمنة.

الجانب UP البحوث الكافيين يظهر أنه لا يساعد على منع أمراض القلب والربو. لأنه يزيد أيضا الجسم على إنتاج المواد المضادة للاكسدة. لأنه يزيد الذاكرة ، مختلطة مع الكربوهيدرات تغذي الجسم بشكل أسرع ، ويقلل مخاطر الاصابة بسرطان القولون وتليف الكبد ، ويمكن أن تحفز نمو الشعر في تلك الصلع ويقلل من آخر عمل على الألم بنسبة 48 ٪ ، واجنحه من مرض الزهايمر ، ويخفف من الاكتئاب ، زيادة القدرة على التحمل ، وانخفاض خطر لمرض السكري ومرض باركنسون وخطر التسوس.

بحث في بعض الأحيان تبدو متناقضة ويتم في المراحل الأولى ، ولكن هناك بعض الأمور التي تتفق بشأن تأثير الإدمان. هكذا ، والأمر متروك لك.

إذا قررت التوقف عن شرب القهوة تكون مستعدة أو غيرها من المواد التي تحتوي على الكافيين لأنها هي المخدرات مع الآثار الجانبية للانسحاب. عندما يتم تخفيض كمية الكافيين ، ويصبح الجسم ثم الحساسية لمادة كيميائية في الدماغ (الأدينوساين) ذات الصلة في عملية النوم ، مما تسبب في انخفاض ضغط الدم إلى حد كبير ، وإنتاج فائض من الدم في منطقة الرأس (وليس بالضرورة على الدماغ) ، ويؤدي إلى صداع دائم في كثير من الأحيان عدة أيام. أعراض الانسحاب هي الأخرى عن التعب وآلام في العضلات ، والتهيج ، وعدم القدرة على العمل ، والعصبية ، والأرق ، والشعور بالنعاس ، وفي الحالات القصوى ، والغثيان والقيء. التخفيض التدريجي من تناول الكافيين وجودا هذه الأعراض.

بالمناسبة ، أنا أستمتع بفنجان القهوة تحتوي على مادة الكافيين هنا في جنوب كاليفورنيا والتي لا يمكن أن أعتبر بعيدا... من الألغام... كل الألغام!

لذا ، سوف تتوقف شرب القهوة أو غيرها من المشروبات التي تحتوي على الكافيين؟ جميع التعليقات والأسئلة ورحب.

وقت ممتع!

لمعرفة كم كوب من العديد من الخيارات من الكافيين ، ان الامر سيستغرق لقتل نفسك تذهب إلى هذا الرابط : http://www.energyfiend.com/death-by-caffeine .